菊の里まちづくり

活　　動	菊の里地区のふれあい場所
１．子育てサロン「わくわくポケット」の開催	札幌市菊水元町地区 センター
２. ようちえんでわくわくあそぼう！	幼稚園
３．いきいきサロン	各町内会の会館
4.　きらく、すこやか倶楽部	各町内会

☆お知らせ　☆

【２０２４．１．４】
＊すこやか俱楽部２０２４．１月の案内 へのリンク



【２０２３．１２．８】
＊「福まち寄席」の案内
２０２４．１．２７（土）開演午前１０時　場所：南町内会館です

【２０２３．１２．６】
＊菊の里地区子育てサロン「わくわくポケット」の活動で表彰されました！



地域こども食堂「ひんなひんな」の案内 終了です。

＊子ども食堂の活動写真です！

【２０２３．１１．３０】
＊フロアーカーリングの案内
ふれあい交流・高齢者の健康維持等を目的に菊水元町地区センターで１２月、１月、２月で開催します（菊の里まちづくりネットワーク協議会）初回は１２月１１日（月）１０：００～１２：００です。令和６年３月１０日フロワーカーリング大会を予定！
（参加無料、上靴持参でお願いします）

【２０２３．１１．２９】
＊冬道の歩き方　｛転倒に注意｝注意する場所

＊健康作りとにかくウオーキングです！
　万病の予防効果が期待されます！

毎日２０分以上、週６０分で分割して歩くもよし、
正しいフォームで歩幅６５㎝ゆっくり、早くを繰り返します！
食後に効果的　１日８，０００歩以上分割してでもよし！

【２０２３．１１．３】
＊文化の日、地区センターの「文化祭」で米里中学校吹奏楽の演奏が行われ、その素晴らしい演奏に魅了されました！



北海道吹奏楽吹奏楽大会、東日本吹奏楽コンクール学校吹奏楽大会で金賞を受賞しました！（折鶴曲で金賞受賞）



２０２３．１１．１２（日）10:00～11:30
＊米里中学校吹奏楽の東日本学校吹奏楽大会出場報告演奏会です
米里中学校体育館での報告演奏会です！



＊地元の多くの方々が一時間三十分視聴し素晴らしい演奏に魅了きれました！
三年生最後の演奏で後輩から花束と手紙が送られました。

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【２０２３．１２．６】
＊菊の里地区子育てサロン「わくわくポケット」の活動で表彰されます！

＊2024年夏、函館でモルックの世界大会予定（道新より）




【２０２３．１０．２０】
＊白石すこやかフェスタの案内、２０２３．１１．１１（土）
　１０：００～１３：００白石区民センター申し込み必要

＊「さあ　にぎやかに　いただく」の紹介！


＊「認知症予防の食生活」、「レシピ」、
　　　「食品群のチェックシート」の紹介！

＊交通安全の誓い、小学生の作文の紹介！

*東日本吹奏楽コンクール学校吹奏楽大会に出場で米里中学校が金賞を受賞しました！ 2023.10.7（土）

【２０２３．１０．２５】
＊米里中学校吹奏楽の演奏会開催の案内
①２０２３．１１．３（金）10:10～　地区セン「文化祭」
②２０２３．１１．１２（日）10:00～11:30
　米里中学校体育館にて演奏会！

【２０２３．１０．１８】
＊すこやか俱楽部１１月の案内：sukoyaka2023.11.pdf へのリンク

＊しらかば歩こう会２０２３.１０.１１(水)の様子です！
＊２０２３年最後のウオーキング、次回は２０２４年６月からです！

＊多くの男性諸君の参加をお待ちしております！！！

＊健康作りとにかくウオーキングです！

【２０２３．１０．９】
＊読書で人生豊に！

【２０２３．１０．７（土）】　山梨県立文化ホール（甲府）
　＊　第２３回東日本吹奏楽コンクール学校吹奏楽大会に出場で米里中学校が金賞を受賞しました！


　　　　　　　　　曲目：折鶴
　！！初出場で金賞を受賞、おめでとうございます！！！

＊学校祭（２０２３．９．２９（金）８：４０～９：１０）での演奏様子です！

　曲目：折鶴　＊アンコールは「YMCA」でした！



2023.11.3 菊の里地区文化祭で米里中学校吹奏楽が菊水元町地区センターにて午前出場予定です！

【２０２３．９．１９】案内7月の町内会の運動会での演奏風景です！


【２０２３．９．１　】案内
＊米里中学校吹奏楽部が北海道吹奏楽コンクールで金賞を受賞しました！
　「受賞　曲目：折鶴」です！C:編成２５名以下のブラスで

＊音楽は心の窓！

＊きくもフェスティバル２０２３の案内
　場所：菊水元町児童会館　きくもフェスティバル２０２３
　日時：２０２３．１０．２８（土）　１３：００　～　１５：００

【２０２３．９．１５】
＊２０２３.９.１２(火)菊の里健康づくりフェスティバル２０２３が行われました！
＊菊の里健康づくりフェスティバル（多数の参加者がありました）の様子です！



１．主催者の挨拶、健腸長寿講演会(Yakult)、古川亜優美さんの津軽弁体操、
　　展示品です。 　　＊写真は小腸の長さ６ｍです！


２．会場内での測定の様子です。
　　＊測定項目の一覧です。



３．健康状態のチェック項目です
０１．運動　意識して身体を動かしましょう！
０２．栄養　バランスよく食べましょう！
０３．口腔　噛む力・飲み込む力を保つためお口の体操をしよう！
０４．社会参加　家族や友人・知人との交流を大切にしましょう！
０５．認知機能　予防・改善と早期発見が大切です！
０６．こころの健康　気分の落ち込みに注意しましょう！
　（すこやか俱楽部、サロン　元気マップ へのリンク…）に参加しょう！



　札幌スマイル体操より　
＊１口腔バージョン　　＊２脳トレバージョン

＊健康作り、とにかく運動です！

　＊地区センター開放事業
（卓球、ミニバレー、フロワーカーリング、テニポン）

　＊菊の里福祉のまち推進センター主催
（しらかば歩こう会＋１（ウオーキング）、モルック、公園体操）
外に出て体を動かしましょう！

＊ウオーキング
毎日２０分以上、週６０分で分割して歩くもよし、
正しいフォームと歩幅でゆっくり、早くを繰り返します！
１日８，０００歩以上歩きましょう！

＊コミュニケーション
孤独は害、相手を尊重し合い、良い人間関係を作ろう

＊健康作り、とにかく運動です！


【２０２３．９．６】
＊しらかば歩こう会＋１　２０２３．９．６の様子です。
次回は10月１１日（水）、11月8日（水）は最後の月です！


＊健康作り、とにかく運動です！

＊２０２３.９.１２(火)菊の里健康づくりフェスティバル２０２３

＊＊＊健康状態をチェックし生活習慣の改善を行い介護予防（すこやか菫ｱ楽部、ウオーキング、フロワーカーリング、サロンへの参加…）を行いましょう！

　　＊＊ガン予防、介護予防も運動です＊＊
＊＊＊健康作り、とにかく運動です！　



【２０２３．８．２】
＊三世代交流　「七夕のつどい」の案内
8月7日（月）場所：舞鶴公園（菊水元町6条3丁目）　雨天時：南町内会館
時間：１７：３０～１９：００
行事：お菓子の詰め合わせ／花火／手作りコーナー
・ストラックアウト／パット・パットゴルフ／スーパーボウル／ヨーヨー釣りなど


＊たくさんの子供たちのおいでをお待ちしております ！！！
＊＊＊お菓子とヨーヨーが配布されます！

主催：菊の里まちづくりネットワーク協議会／菊の里地区社会福祉協議会／菊の里まちづくりセンター
笘氏F８７１－２３５５

【２０２３．７．２７】　第１回青空モルック交流会
午後1時１５分から、しらかば公園で１２チーム３６人での行われました！


参加チームは１２チームで児童６チーム、大人６チームです。
児童会館A,B,C　／　ミニ自A,B,C　／６チーム各３名で１８名、
キキョウ,ひまわり,ゆうゆう,さくら,ラ・パン,白樺各チーム各３名で１８名

対戦は児童チーム３名：大人チーム３名 それぞれ６組での対戦を行いました。
大人と児童の楽しい対戦プレーができ再度の機会をお待ちしております。

【２０２３．７．１９】＊健康づくりフェスティバルの案内です

＊２０２３.９.１２(火)菊の里健康づくりフェスティバル２０２３
　時間：１３：００～１６：００　場所：菊水元町地区センター終了
【２０２３．７．６】
＊白石区菊水元町の環状通Rose Avenueの案内です！



【２０２３．７．５】
＊町内会の運動会の様子です！cyounaikai unndoukai.pdf リンク



＊米里中学校吹奏楽部の演奏もありました！

【２０２３．６．30】
＊．すこやか俱楽部に参加してみませんか？
8月から公園体操はじまります。sukoyama2023.7.pdf へのリンク

＊.スマホ初心者向け体験操教室の様子です。
2023.8.30　10：00～11：30　北郷会館sumaho2023.8.30.pdf へのリンク
様子です。「MAP拡大／縮小操作、入力方法、写真撮影方法、Line使い方」


＊＊人生をもっと賢くワクワクと、これからのシニアは、スマホ＝デジタルを使いこなす時代へ！

＊スマホに触れて新しい一歩を踏み出してみませんか！
＊皆でスマホに触れて携帯とは少し違う、楽しいデジタル化社会を謳歌しましょう！


【２０２３．６．30】
北24条桜大橋開通記念イベント
「橋簗ウォーク」７月２９日（土）　１０：００～１２：００（雨天決行）案内　　sakurawaik2.pdf へのリンク

【２０２３．７．１２】
＊しらかば歩こう会２０２３.７.１２(水)の様子です！
１ブループ６人で３グループ１８人で３０点目指してモルックプレイをしました



＊空中のモルックが立っている１２本のスキットルをねらって投げています！
mollky2023.7.12..pdf へのリンク

＊しらかば歩こう会２０２３．６．１４（水）の様子です！sirakabawaik2023.6.16.pdf へのリンク

【２０２３．６．２】
＊２０２３年度の「しらかば歩こう会＋１」の予定表の案内です。

【２０２３．５．１６】
＊モルックの案内、５月１８日１０：００～白球公園(菊水元町7-1)で行います！
　フィンランド発祥のスポーツです、モルックで体を動かしみませんか！！
　昨年のモルック紹介です見て下さい！　sirakabawalk.pdf へのリンク

＊2022年5月２０日開設から２０２３年で１周年です、
　これからも地域の発展のためデジタル情報をＷｅｂで発信してまいります！

【２０２３．３．３】
＊札幌市立学校のインフルマップ案内です

インフルエンザの発生動向と市立学校等の学級閉鎖等情報／札幌市 (city.sapporo.jp)

札幌市インフルエンザ流行マップ - Google マイマップ

初めてのZoomオンライン体操やりましたtaisou.pdf へのリンク

＊PC、スマホのZoom導入手順の案内です。　
zoom pc.pdf へのリンク　 zoom sumaho.pdf へのリンク

【２０２２.１２．１９】
＊菊の里の地震時の避難場所MAPを掲示しました。kikunosatosaiga-map.pdf へのリンク

1.	【２０２３.7.14】の｢わくわくポケット７月」 ＊【２０２３年度】の「わくわくポケット」予定日は「わくわくポケットページ」をご覧ください。２０２３年度 ＊初回は２０２３.６.２３（金）毎月１０：0０～１１：３０から開催です 　　　 　　　　　　　　　 ０歳から就学前のお子さんが対象です申し込み不要・参加無料 　直接会場へお越しください。
2.	「高齢者元気マップ」新しくなりました。newgenkimap2022.7.pdf へのリンク 次の会館等、場所で活動しています、元気マップを見てね！ 菊水元町地区センター/白菊会館/米里町内会館/東米里福祉会館/菊水元町会館/菊水元町南町内会館、 サロン茶茶/歩こう会+１（プラスワン）
3.	お茶の間サロン(ゆうゆう) 11月18日(金)のカーリンコンの様子です。yuyu2022.11.18.pdf へのリンク 次回【２０２３年度】の（ゆうゆう）は下記の予定日です （毎月第三金曜日、3月第二金曜日(時間:10:00～11:30）です。　 ＊おしゃべりは口先だけでなく、全身的なはたらきである。 一時間しゃべっていれば、同じ時間あるいているのと あまり違わない運動になります。　 外山　滋比古　－老いの生理学ー ＊音楽は心の窓！

　

４.	菊の里地区福祉のまち推進センターで所蔵している爪句を貸出します 豆本の写真集「爪句集」青木　由直（あおき　よしなお）著作で写真に爪句と短文を加えた文芸誌です。　「福まちだよりページ」で紹介 Series No.１ 札幌＆近郊百景　～　Series No.50今日の一枚　2021 爪句一覧ですtumekuichiran.pdf へのリンク